仏教の学び心を整え人生を輝かせる原始仏教の5つの智慧
こころを癒したい時に響く原始仏教の言葉——スマナサーラ長老の名言現代社会の忙しさやストレスに悩んだとき、原始仏教の智慧が心の癒しとなります。スマナサーラ長老は、「心の持ち方が人生を決める」と説き、「美しい心の持ち主には世界は美しく映る」と述...
仏教の学び
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仏教の学び許す心の３つのメリット！～許せない他人を許すと奇跡が起きるかも～
許す心にはとんでもない効果がある！許す習慣を身につけることで、怒りや落ち込み癖も減っていく！そして自己肯定感も高まる！このブログは人生のどん底を読書で克服した私、読書セラピストTOMOの体験記や有用な情報を赤裸々にを綴っていきます。”許すこ...
仏教の学びネガティブ思考におすすめの禅の言葉！
ネガティブは禅の言葉で克服しよう！はじめに世の中のすべてのことを、悪く捉えてしまう。そんなネガティブ思考の人に向けた禅の言葉を紹介します。ちなみに、言葉の翻訳は私なりに実用的に解釈できるようにしたもの、いわゆる"超訳"です。禅の言葉とともに...
仏教の学び嫌われても、平常心を保つ禅の名言
嫌われる勇気は「禅」の言葉で身に付く！アドラー 心理学だけじゃない、”嫌われる勇気”が身に付く禅の言葉！「嫌われる勇気」なんて言う本が流行りましたよね。世の中、嫌われるのが怖くて、一方踏み出せなかったり、言いたいことが言えずに生きづらい人生...
仏教の学びイラッとした時に心穏やかにする禅の名言！
イラっとしたら禅に学べ！はじめにイラっとして集中力が続かない。仕事中に、関係ないことばかり思い浮かんでしまう。他人に左右されやすく、心が疲れてしまう。そんな悩みを抱える人たちは多いのではないでしょうか。そんな心が動揺しやすい状態では、穏やか...
仏教の学び「自分を好きになりたい!」という人ためブッダの言葉を3つ紹介
「自分を好きになりたい」という人にオススメのぶったの言葉を紹介します！超わかりやすい”ブッダの言葉”がある！いつの世もお釈迦様の言葉は、人の心をすっと軽くしてくれて、悩みから解放してくれるものです。自分の考えだけではどうにもならないとき、ま...
仏教の学び私がうつ病になる前に持っていた心の未熟さ5つ！
心が未熟だとうつ病になる？？うつになった私には５つの心の未熟さがあった私は数年前にうつ病と診断されました。このブログでも何度か触れていますが、休職生活を3ヶ月経験し、無理やり職場復帰して、毎日「死にたい」と呟くような辛い日々を送っておりまし...
仏教の学び高学歴の努力家なのに不幸になってしまう5つの理由
高学歴の努力家でも不幸な人は不幸！はじめに ～こういう人は何やっても不幸～良い大学出ていて、努力家、実直な人っていますよね。しかしその人が、必ずしもお金を稼げているとは限りません。高学歴で努力家なのに、幸せではなく、お金も稼げない。そして人...
仏教の学び疲れると執着が強くなる３つの理由！
疲れは執着につながる？！この記事では、私が感じた疲れと執着の関係について述べていきます。これが苦しみを解消するヒントになれば幸いです。はじめにあなたは今悩んでいますか?あなたにとって絶対に失いたくないもの、それはなんですか?お金、仲間、家族...
仏教の学びうつにおすすめのブッダの知恵
うつにおすすめのブッダの知恵をお伝えします。このブログは読書でうつを克服した読書セラピストのTOMOのブログです。今日も私の闘病経験、読書経験を生かして皆さんにメッセージを発信していきます。皆さんも奇跡の一冊に出会えることをあきらめないでく...