うつで読書したら疲れる？私が気を付けた３つの注意点。
うつで読書をしたら疲れる、、。（たしかに） そんなとき私は、この３つを守るように注意した！ うつの時の読書は確かに疲れる。でも対策は...
「 2017年08月 」一覧
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誰かのために生きることを”生きる意味”にしてはいけない。そのたった２つの理由。
誰かのために生きる？ or 自分のために生きる？ この記事では生きる意味について考えていきたいと思います。 結論...
医師が書いたうつ克服のためにおすすの本３選！～ちょっと変わったお医者さんの言葉で健康に！～
変わった医者の本がうつに良い！ このブログは人生の谷底を読書で克服した私、読書セラピストTOMOの体験記や有用な情報を随時発信していく...
うつにおすすめ”瞑想CDブック”３選 ～幸せを引き寄せてうつを消そう～
うつになって休養するのもいいですが、休養しながらもおすすめの癒し方が別にあります。 私は読書や運動、アロマなどもやりましたし、食事療法...
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仕事行きたくない！ やる気が出ない！ なんだか体がだるい！ これらはうつにありがちな症状です。 そしてうつが...
【うつと食事】うつにオススメの食事関連の本ベスト３！
うつを克服するには、「考え方を変える」「生活習慣を変える」 そして、なんといっても食事を変える！ これはなかなか...
高島忠夫の生き様 ～死を意識して絶望を乗り超えた人生訓～
皆さんご存知のタレントで俳優の高島忠夫さん。 1998年にうつになってしまい芸能生活を一時休業しており、いわゆる”テレビから消えた人”...
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