「人生の水曜日ラボ。」は、 人間力を高めるための知識と実践法 を発信するサイトです。
人生のどん底を経験したときに読書で得た知識、それを 実生活で試し、実践を通じて得た知恵をもとに、哲学・心理学・仏教の修行を活かした 生きる技術を紹介します。
– 人生の困難を乗り越える方法
– 哲学・心理学・仏教の知識と実践
– 読書から学ぶ生きる知恵
「知識を得るだけでなく、実際に行動し、人生を変える力を身につける」ことを目的としています。
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新着情報
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人生の水曜日ラボ｜人生の転機を乗り越える知恵と実践法
「人生の水曜日ラボ。」は、 人生の真ん中で訪れる困難を乗り越えるための知識と実践法を発信するサイトです。
水曜日は、 人間関係のトラブルが起きやすく、疲れがピークに達する日だと言われています。
– 月曜日は休み明けでまだ元気
– 金曜日は週末が近づき、何とか頑張れる
– しかし、水曜日は 仕事のミスやイライラが出やすく、精神的に落ち込みやすい
アメリカのアイオワ大学の心理学者ダック教授の研究によると、 人間関係が最も悪化しやすい曜日は「水曜日」だったという結果が出ています。
さらに、精神科医のゆうきゆう先生の経験からも、 心療内科の受診が水曜日に集中する ことが報告されています。
人生の「水曜日」を乗り越えるために
長い人生を一週間に例えると、 水曜日（真ん中）がちょうど沈みやすい時期 にあたります。
– 10代・20代（人生の月曜・火曜）は、若さのエネルギーで乗り越えられる
– 80代・90代（人生の金曜日）は、病気や困難を経験しても、ある種の悟りを得て落ち着いていられる
しかし、 人生の水曜日（30代〜50代）は、仕事や家庭の責任が重く、精神的に不安定になりやすい時期です。
このサイトでは、 人生の水曜日を乗り越えるための知恵と実践法 を提供します。
– 哲学・心理学・仏教の知識と実践
– 読書から学ぶ生きる知恵
– 人生の困難を乗り越える方法
「知識を得るだけでなく、実際に行動し、人生を変える力を身につける」ことを目的としています。
人生の水曜日ラボ｜ミドルエイジ・クライシスを乗り越える知恵と実践法
「人生の水曜日ラボ。」は、 人生の真ん中で訪れる挫折や危機を乗り越えるための知識と実践法 を発信するサイトです。
人生の中盤に差し掛かると、 うつや慢性病のリスクが高まり、精神的な負担が増える ことが知られています。
– 「ミドルエイジ・クライシス」や「中年の危機」という言葉があるように、人生の真ん中を乗り越えることがとても重要です。
– 仕事や家庭の責任が増し、精神的に不安定になりやすい時期 だからこそ、適切な知識と実践が必要になります。
人生の水曜日（挫折・危機）をどう乗り切るか？
答えは 「人間力を高めること」 にあります。
このサイトでは、 人生の水曜日を乗り越えるための知恵と実践法 を研究（ラボ）し、発信していきます。
人生の水曜日を経験した私のストーリー
私にとって 人生の水曜日 は、少し早いですが 32歳の時 でした。
– 子供が生まれ、仕事でも責任ある立場になり、人生がノリに乗っていた時期
– しかし、ふとしたきっかけで うつを発症
私の場合、 ある1冊の本との出会いがきっかけで、うつの孤独を乗り越えることができました。
しかし、人それぞれ乗り越える方法は異なります。
人間力を高めることで人生の水曜日を乗り越える
うつを克服し、心療内科の受診も終了し、再発せずに今の生活を維持できているのは、
– 読書の習慣
– 食事や運動などの体作り
– 人としての総合力（人間力）を高める努力
これらを 当時も今も怠らなかったからです。
人生の水曜日を共に乗り切ろう
人生の真ん中で訪れる 「人生の水曜日」 を乗り越えるために、
このサイトでは 哲学・心理学・仏教の知識と実践 を通じて、 人間力を高める方法 を発信していきます。
【まずはこの記事から】
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