2018-05

心理学

うつになったら、恥ずかしいことを買ってでもしろ?!~うつ体質を変えるための特別な訓練~

うつになったら、恥ずかしいことを買ってでもしろ?!このブログではどん底を読書で克服した私、読書セラピスト兼作業療法士TOMOの体験記、また不安や落ち込みに有用な情報を余すことなく発信していきます。あなたも奇跡の一冊に出会えます!
心理学

「死にたい、、」追い詰められた時に知ってほしいたった1つのこと

「死にたい」と思っている人へ。このブログは、うつを読書に出会うことで克服した私TOMOの体験談を赤裸々に綴っていきます。また有用な情報(生きる力が湧いてくるような)もドシドシと発信していきます。はじめに生きてると「死にたい」って思う時ありま...
人間力おすすめ本全般

眠れない時のおすすめ本3選! 〜無理に寝ようとせずにこれを読め!〜

眠れない時はこの本を読むのがおすすめ!この記事では、眠れない時に布団に入って読むためのオススメ本を紹介します。あなたの夜の大切な時間を、どうせなら心地よく過ごしましょう。はじめに寝付きが悪い時ってありませんか?中には毎日寝付きが悪い人もいま...
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