「 生きる技 」一覧

いろんなことをあきらめたら、うつ病が治る? 「あきらめが肝心」という言葉をよく聞きます。うつ病などの精神疾患を克服する上でも、...

うつ病になったら、、そこから逃げろ！！ このブログは、うつ病を読書に出会うことで克服した私読書セラピストTOMOの体験記を綴っていきま...

強迫性障害で私は苦しみました。 うつ病を発症する時も、入り口は強迫性障害の悪化からでした。 強迫性障害はこじらせると、脳は疲れ果...

嫌な奴とのコミュニケーションはこうすればいい！ 嫌な相手のグサリとくる一言で、ひどく落ち込む事はありませんか? 私はよく...

うつ病を経験した私は、コミュニケーションに悩むことがよくありました。 私と同じように鬱傾向にある人はコミニケーションが苦手...

人生に迷ったらカウンセリングを受けよう！ 人生に迷う時ってありますよね？こんなサイトを運営している私でもしょっちゅうです（笑）...

のび太の言葉がうつ病に効く! 私には小学生の息子がおり、よくドラえもんを見ています。 そんな息子が好きなドラえもんのストーリーか...

うつ病におすすめのブッダの知恵をお伝えします。 このブログは読書でうつを克服した読書セラピストのTOMOのブログです。 ...

うつ病の人は知識の持ちすぎに注意！ このブログはうつ病を読書で克服した私、読書セラピストTOMOの体験記や有用な情報を発信して...

孤独を知るとうつから抜け出せる？！ このブログは2012年夏うつ病を発症し、3カ月休職後に復職し、 読書に出会う...