不安は絶対に消えない。あるタイミングで行動することで、人生は変えられる!

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このブログはうつ病を読書で克服した私、読書セラピストTOMOの体験記や有用な情報を余すことなく発信していきます。

このブログに書いてあることは、すべて私が今まで読んできた本からヒントを得ています。

賢者の知恵を私なりに凝縮し”生きる技”としてまとめました。

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はじめに

今日はうつ病になって、

復職しようか?

もしくは、今の仕事がある限り治る気がしないから転職しようか?

迷っていて、なかなか行動できない人、考えて考えて不安だけが大きくなりうつから抜け出せない人に向けてのメッセージです。

きっと、今の状況を打開するヒントになると思います。

不安は消えない。何しても消えない。

”魔法の財布”の男の不安

うつになって、いろいろ迷っている人に聞いてほしい話があります。

うつがある程度治って、新しい人生を歩み始めている人にも、是非聞いていただきたい話です。

ロシアの作家、クルイロフの魔法の財布の話です。

ではでは、どうぞ。

ある男が魔法使いから魔法の財布をもらいました。

財布を開けると中に金貨が1つ入っています。

その金貨を取り出して、もう一度財布を開けると、なんとまた金貨が入っています。

男が何回も財布を開けたり閉めたりしても、そのたびに金貨が入っているのです。

さすがは魔法の財布。男は大喜びです。

しかし魔法使いは言いました。

「その財布があればいくらでも金貨は増える。でもそうやって増やしたお金はその財布を捨てるまで使うことはできない。財布を捨てれば、自由にお金を使えるようになる。」

男はお礼を言って、その日から何度も何度も財布を開け閉めして金貨を増やしていきました。

毎日毎日、一日中財布を開け閉めする日々。何百枚、何千枚といつまでも金貨を増やし続けました。

働かないから、パンを買おうとしてもお金を使えない。貯金を崩してパンを買って食べる日々。

やがて貯金が尽きて、パンも買えなくなると、男は飲まず食わずで財布を開け閉めして、金貨を増やし続けます。

男は、我慢我慢我慢。飢えに耐え、のどの渇きに耐え金貨を増やし続ける日々。

ある日、さすがにお腹が減って、「もう十分お金が貯まった」と思い財布を川辺に捨てに行きます。

川に行っていざ財布を捨てようと思ったとき、

「ちょっと待てよ、やっぱりまだ不安だ。もうちょっとだけお金を増やそう」

と思てしまいます。

男は再び家に帰って、金貨を増やし続ける日々に戻ります。

そしてついに、男はたくさんの金貨に囲まれて、部屋の中で餓死してしまいました。

~おしまい~

私たちは男を笑うことはできない

さて、この話を聞いてどう感じましたか?

「なんて愚かな男だ」と思う人もいるかもしれません。

でも私たちは、この男の事は笑うことはできません。

人間はいくら準備を整えても、不安が完全になくなることはありません。

完全になくなるまで、行動しないというのは悪い意味での完璧主義です。

そんな非合理的な完璧主義の生き方は、長続きしませんしね。

だから、いくら備えても「これだけ準備を整えれば、絶対大丈夫。」ということはないのです。

たとえば、

「うつ病で休職して、ある程度元気になってきた。そろそろ職場に戻ろうと思うけど、まだ仕事に耐えれるかが不安、お医者さんに相談しても”もっと完全に治るまで働けないよ”と言われてしまう」

という人。

そんな悩みを抱えている人はたくさんいると思います。

でも実際に”仕事に完全に耐えられる程度の回復具合”なんてものは、誰にも分りません。

復帰してみないと分からないし、休み続けたところで今以上に回復する保証はありません。

私も焦って仕事復帰してしまいましたが、再発と寛解を繰り返す中で、徐々に真の回復の手ごたえが感じられるようになりました。

そして、いい意味であきらめがついたとき、薬なしの生活ができるようになっていきました。

だから、私には仕事復帰のタイミングはちょっと早いかもしれなかったのですが、あれでよかったと思っています。

休職中に自宅で過ごしている不安も相当なものでした。

そして、ある程度回復し、第二の人生、新しい自分の人生を生きようとしている人は、今働いている職場を辞めようかと悩んでいる人もいると思います。

新しい人生のために、学校や大学に入ったり、資格の勉強をしたり、WEBの勉強をしたり、それらは正社員として働きながら実施するのが難しいことがあります。

そういう人は、時として大きな決断をしなければいけない時があります。

退職や転職、もしくはそれが離婚ということも十分ありえます。

あくまで、それは明るい自分の未来を見据えた”前向きな決断”としてです。

そんな決断で悩んでいるとき、心配になるのがお金の問題。

それがあるから、しばらくは今の職場で我慢して働く。

「お金を貯めるためだ」と割り切って頑張る。

そして目標金額の貯金がたまったとして、いざ退職願を書こうとしたとき、

「ちょっと待てよ、あと200万円はあったほうが安心だぞ」との思いが、

頭をよぎってしまう。

そして不安になり、もうしばらく辛い辛い仕事の日々に戻ってしまう。

私自身、まったく同じことをやりました。

不安を抱えながらでも行動する。そのタイミングは?

「思い立ったら即行動!」なんていう成功哲学を勧める気は全くありません。

じっくり悩んで考える時間が人間には必要であり、潜在意識が情報を整理していると以前のブログでお伝えしました。

決断を先延ばしにすることは、悪いことばかりではなく、いいように働くことがほとんどです。私の経験上。

しかし、生活環境を変えるにあたり、

休みをとって体調を整えたり、

勉強したり、

貯金をしたり、

色々準備はありますが、完璧になることは絶対にないということを知っていただきたいです。

では、何を基準に行動のタイミングを計ればいいのか?

その答えは、あなたが・・

”あと少しだけ・・・”

そう思ったときです。

休職中の人なら、

「もう働けるような気がする。でも念のため”あと少しだけ”休もう。」

目標のために、会社を辞めようとしている人は、

「目標金額の貯金がたまった。でもお金はあるにこしたことはないから、

”あと少しだけ”辞めずに働いてお金を貯めよう。」

このタイミングを生かすことが、「魔法の財布」の男の二の舞を踏まないために大事なことです。

不安だからあと少しと思う時点では、大抵何かをスタートさせても乗り越えられる力がついている頃です。

あとは自分自身の胆力を信じましょう。

おわりに

スタートを切った後の苦労は案外、苦労とは感じないものです。

確かに復職直後は少し辛いですが、そう長くは続きません。

辛いときは、このサイトに遊びに来てください。

私TOMOのように悲惨な体験した人間もいるので、共有しましょう。

いい意味で傷をなめ合いましょう(笑)

そして目標に向けて動き始めた時の苦労は、

結構楽しいですよ。

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