経験から得たことうつ病におすすめサプリメントとは？おさえておきたい１０種類はコレ！
「うつにおすすめサプリってないかなぁ、、」と私は薬を飲んでいるときによく考えていました。薬は太るし眠くなるし便秘にもなるし、、、。人によっては改善しないこともあるみたいだしたいへんですよね。当サイトでは、うつを克服するために”元気になる知識...
生きる技
経験から得たこと
経験から得たことカルピスがうつ病におすすめの理由
うつ病にカルピスが良い？？国民的乳酸菌飲料のカルピスですが、ネット上でもその名前をよく見かけます。このカルピスですが一般的な健康増進や便秘予防だけでなく、最近は自律神経に働きかけて気分の落ち込みやイライラ改善など、脳にも良い影響があるのでは...
読書で得た知恵死にたいときに心を癒し、奮い立たせてくれる言葉100
死にたい、人生に疲れた、を癒す100の言葉を集めました。様々な本から集めた名言で、心を癒して、奮い立たせてください。死にたい心を癒し、奮い立たせてくれる100の言葉もう自分をいじめなくていい。1〜30何も希望も目標も持たなくていい。とりあえ...
読書で得た知恵この口ぐせの人間とは付き合うな！～あなたの成長を邪魔する１０の口ぐせ～
ヤバい口ぐせは人生を台無しにする！あなたの周りにいる、あなたのやる気をなくさせる人、あなたの自己肯定感を下げる人、あなたの成長を妨げる人、そんな人たちが使う口ぐせがあります。これがあなたの人生をダメにする１０の口ぐせ①そーゆー決まりだから何...
心理学自己肯定感を高める方法 ～幸福になるために実践すべき６つのこと～
自己肯定感を高めることは、幸せになるための大前提です。家の建設で例えるなら「基礎」の部分です。だから、自己肯定感が低いと、自信がない、ネガティブ、仕事が出来ない、チャレンジするのが怖い、不幸だ、となります。＞＞自己肯定感が低い人の８つの特徴...
心理学”誰かのために生きる”は幸せになれない！そのたった２つの理由。
誰かのために生きる？それとも自分のために生きる？—人生の意味を考える人生の意味を考えたとき、「誰かのために生きる」 ことが本当に幸せにつながるのか、疑問に思うことはありませんか？結論から言うと、人生の意味を「誰かのために生きること」に求める...
読書で得た知恵幸せに働くための非常識な3つの教え
非常識な働き方はホリエモンに学べ！はじめに自分は世の中の常識に順応できないと悩んでいる人、実はそう考えている人にとってこれからの時代はチャンスなのかもしれません。2045年には、AIが人間の知能を上回るとさえ言われています。変化は目まぐるし...
心理学やる気を高めたい人が知るべき６つの意外なこと！
やるべきことがあるのに、どうしてもやる気が出ない！はじめに ～ただ頑張るだけの人は破たんする～やる気が出ない時ってありますよね。やるべきことはわかっているのに、、。でもただ頑張るだけでは何も解決しません。苦しいがんばり方を続けても、心が破綻...
コミュニケーションアホとは戦うな！ アホを自然と撃退する会話術
アホと戦わないための会話術がある！はじめに ～アホから心を守ろう～あなたの周りに、あなたを汚い言葉で攻撃してくる、アホな人間はいませんか？自己中心的で常に人の陰口、ネガティブで自分を磨こうとしない、そんな人はあなたの周りに必要ありません！も...
仏教の学びネガティブ思考におすすめの禅の言葉！
ネガティブは禅の言葉で克服しよう！はじめに世の中のすべてのことを、悪く捉えてしまう。そんなネガティブ思考の人に向けた禅の言葉を紹介します。ちなみに、言葉の翻訳は私なりに実用的に解釈できるようにしたもの、いわゆる"超訳"です。禅の言葉とともに...