心理学「死にたい、、」追い詰められた時に知ってほしいたった1つのこと
「死にたい」と思っている人へ。このブログは、うつを読書に出会うことで克服した私TOMOの体験談を赤裸々に綴っていきます。また有用な情報（生きる力が湧いてくるような）もドシドシと発信していきます。はじめに生きてると「死にたい」って思う時ありま...
tomo
心理学
人間力おすすめ本全般眠れない時のおすすめ本３選！ 〜無理に寝ようとせずにこれを読め！〜
眠れない時はこの本を読むのがおすすめ！この記事では、眠れない時に布団に入って読むためのオススメ本を紹介します。あなたの夜の大切な時間を、どうせなら心地よく過ごしましょう。はじめに寝付きが悪い時ってありませんか？中には毎日寝付きが悪い人もいま...
心理学“あきらめる”とうつは消える。そして幸せになる。
いろんなことをあきらめたら、うつは消える?「あきらめが肝心」という言葉をよく聞きます。うつなどの心の不調を克服する上でも、この考え方はとても大切です。この記事ではどん底の人が様々なことを諦めることの大切さについて語っていきます。あきらめるこ...
読書で得た知恵人生に必要な”逃げる勇気”
死ぬくらいなら、、そこから逃げる勇気を持て！このブログは、どん底を読書に出会うことで克服した私読書セラピストTOMOの体験記を綴っていきます。また有用な情報も発信していきますので、人生で苦しんでいるみなさん、気軽に閲覧ください。はじめにいま...
人間力おすすめ本全般強迫性障害を克服するためのおすすめ本5つ！～これを読んで実行して苦しみから抜けろ！～
強迫性障害を読書で克服しよう!”強迫性障害を克服するには、強迫行為を行わないこと”私は作業療法士として医療の現場で働いてきましたが、このことは専門職として常識です。でも、でもですよ！私は患者にもなりましたが、これがなかなかできません！たぶん...
心理学人生に迷ったらカウンセリングを受けよう！～ハッピーキャリアのカウンセリングを受けてきた～
人生に迷ったらカウンセリングを受けよう！人生に迷う時ってありますよね？こんなサイトを運営している私でもしょっちゅうです（笑）特にやりたい事や達成したい目標がある時、理想と現実のギャップを感じて落ち込むことがよくあります。そんな時、読書もオス...
心理学【ドラえもん神回】45年後ののび太の名言が人生を変える！人間力を高める感動ストーリー
ドラえもんの「神回」！ 45年後ののび太の名言に救われる理由私には小学生の息子がいて、よくドラえもんを観ています。 そんな息子が夢中になっているドラえもんのストーリーの中に、落ち込んだときに心を救ってくれる名作があります。それが、ドラえもん...
仏教の学びうつにおすすめのブッダの知恵
うつにおすすめのブッダの知恵をお伝えします。このブログは読書でうつを克服した読書セラピストのTOMOのブログです。今日も私の闘病経験、読書経験を生かして皆さんにメッセージを発信していきます。皆さんも奇跡の一冊に出会えることをあきらめないでく...
仏教の学び知識の多さが人生を台無しにする？！～勉強からは逃げていい！～
不幸な人は知識の持ちすぎに注意！このブログは人生のどん底を読書で克服した私、作業療法士兼読書セラピストTOMOの体験記や有用な情報を発信していきます。読書は人生を変えます。つらいときにでも読みやすい本を読むことで、人生を好転させます。いつの...
心理学思い込みでうつになる？！～デタラメな事実に人生を惑わされていませんか？～
うつになるまで苦しんだ、そんなあなたの人生の悩みは、実は”思い込み”によるものかもしれません。そんな思い込みに惑わされないために必要な心得を紹介します。このブログは、うつを読書と食事で克服した私、読書セラピストTOMOの体験記と有用な情報を...