うつ，恥ずかしい

うつになったら、恥ずかしいことを買ってでもしろ？！このブログではどん底を読書で克服した私、読書セラピスト兼作業療法士TOMOの体験記、また不安や落ち込みに有用な情報を余すことなく発信していきます。あなたも奇跡の一冊に出会えます！

うつは恥ずかしい？！うつになったら”こんな自分が恥ずかしい”と、感じてしまう時期がありますよね。今回はそんな恥ずかしい気持ちを、解決するために必要な考え方を紹介します。はじめに私はかなり”うつになってしまった自分が恥ずかしい”という気持ちが...