コミュニケーション飲み会が苦手な人が飲み会を乗り切る３つの心得
嫌な飲み会は、こうやって乗り切れ！飲み会が苦手な人っていますよね？「飲み会行かない人は、いろいろ損している」とよく言われたものです。そんな人に読んでもらいたい記事です。飲み会の辛さは乗り切れる！私が以前勤めていた職場では、上司からこんなこと...
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コミュニケーション
経験から得たこと健康アップデート後でも、素人が健康記事を書くべき３つの理由
健康アップデートにやられても、健康ブログやめるなー！！2018年8月に行われた、Googleアップデートによって、当サイトのアクセス数はかなり減りました。素人は健康について語っちゃいけない？？当サイトはうつ病などの精神疾患に関することや、腸...
読書で得た知恵やる気 集中力を高める３つの方法
人生の目標、やる気を維持するために必要な３つポイントをシェアします。人生の目標に向けてやる気を維持するポイントはこの３つ①眠くならない体を作る！眠くならないようにする目標達成したいとき、集中的に勉強をしたり、禁欲的に何かに取り組む時期が必要...
経験から得たこと高校中退して良かった？！私が感じた３つのメリット
高校中退してメリットがある!?高校中退した経験がある私が、その後の人生で感じた意外なメリットを紹介していきます。はじめに「高校中退したら、進学や就職に不利だ」「何より高校も卒業できないような弱いメンタルでは、世の中やって行けない！」と思って...
経験から得たこと満たされた生き方をするために、坂本龍馬に学ぶべき７つのこと
坂本龍馬の生き方！もっともっと、人生を充実させたい時、またまた、うつな気分になって、自分を変えたい時、誰かの生き方をモデルにして、自分を変えていくという方法はオススメです。はじめに私も、落ち込みやすい自分、すぐにイライラしてしまう自分、人の...
コミュニケーション腹が立っても愚かな人と戦ってはいけない３つの理由
気分が落ち込んだり、イライラしやすい人は、人の悪口を言ったりしていませんか?人生を良くしたいなら、どんな理由があっても、愚かな人間と戦う事は、おすすめしません。自分の運勢を下げてしまい、不幸な人生を送ることにつながってしまいます。この記事で...
仏教の学び疲れると執着が強くなる３つの理由！
疲れは執着につながる？！この記事では、私が感じた疲れと執着の関係について述べていきます。これが苦しみを解消するヒントになれば幸いです。はじめにあなたは今悩んでいますか?あなたにとって絶対に失いたくないもの、それはなんですか?お金、仲間、家族...
心理学【うつヌケ芸能人】芸能人のうつ克服体験 ～この考えで”うつヌケ”できた～
うつヌケ芸能人に学べ！芸能人だって「うつ」になる！人間だもの！芸能人のうつ克服体験について、私の読書経験とうつ克服経験をもとに考察していきます。絶望の克服方法は、あなたの好きな芸能人からも学べ！はじめに岡村隆史さんや武田鉄矢さん、そして丸岡...
心理学”変わり者”こそ魅力！
変わり者になれば、魅力的な人間に？！気候の変わり目は、うつになりやすいといわれています。生きにくさを感じているあなたは、季節の変わり目が辛くないですか？特にうつの人や自律神経失調症の人は、気温の差が精神的にストレスに直結します。どんな時でも...
心理学うつになったら、恥ずかしいことを買ってでもしろ？！～うつ体質を変えるための特別な訓練～
うつになったら、恥ずかしいことを買ってでもしろ？！このブログではどん底を読書で克服した私、読書セラピスト兼作業療法士TOMOの体験記、また不安や落ち込みに有用な情報を余すことなく発信していきます。あなたも奇跡の一冊に出会えます！