経験から得たこと仕事を長く続けるための3つの心がけ
仕事が長く続かない？！それは、そもそも心がけの問題では？はじめに ～何やっても続かない人必見！～仕事が長く続かない人っていますよね？はい私です。正確には、私でした。私は最初の職場を、3年しか勤めていません。その3年間毎日、「仕事辞めたい」と...
経験から得たこと
経験から得たこと
経験から得たこと健康アップデート後でも、素人が健康記事を書くべき３つの理由
健康アップデートにやられても、健康ブログやめるなー！！2018年8月に行われた、Googleアップデートによって、当サイトのアクセス数はかなり減りました。素人は健康について語っちゃいけない？？当サイトはうつ病などの精神疾患に関することや、腸...
経験から得たこと高校中退して良かった？！私が感じた３つのメリット
高校中退してメリットがある!?高校中退した経験がある私が、その後の人生で感じた意外なメリットを紹介していきます。はじめに「高校中退したら、進学や就職に不利だ」「何より高校も卒業できないような弱いメンタルでは、世の中やって行けない！」と思って...
経験から得たこと満たされた生き方をするために、坂本龍馬に学ぶべき７つのこと
坂本龍馬の生き方！もっともっと、人生を充実させたい時、またまた、うつな気分になって、自分を変えたい時、誰かの生き方をモデルにして、自分を変えていくという方法はオススメです。はじめに私も、落ち込みやすい自分、すぐにイライラしてしまう自分、人の...
経験から得たこと瞑想中に雑念が止まらない時のたった1つの対処法
瞑想中の雑念は、悪いこと！？落ち込みから脱するため、またストレス解消のために瞑想にチャレンジしてるとき、雑念が邪魔して瞑想が続かないときの対処法を紹介します。はじめに ～なにはともあれ瞑想はおすすめ～心を強く保つために、また落ち込みから脱す...
経験から得たことマインドフルネスで人間力を高める！～誰でもできるマインドフルネス～
マインドフルネスで人間力を高める！！世間ではマインドフルネスの本やサイトが出まわっていますが、これがやたらと小難しいんです。いろんな団体や医療機関がマインドフルネスを売りにして、情報発信や集客をしています。どれも微妙に言ってることが違ってい...
経験から得たことそれ先に言ってよ〜！医者や製薬会社が伝えようとしない大事なこと
軽い不眠や、ストレスからくる胃の痛み、ストレスから来る頭痛で、心療内科や精神科を受診しようとしていませんか？受診する前に、知っておいた方が良い事実があります。はじめに今日は私が経験したうつ病治療の流れで、皆さんが知っておいた方が良いことを少...
経験から得たこと不妊治療の赤ちゃんでも、お母さんのお腹を選んできている。自信を持って！
不妊治療をしていると、「自分たちは自然にできなかった」「こんなやり方、本当にいいのかな？」「赤ちゃんはちゃんと私たちを選んできたのか？」など、自然妊娠した人たちに対して引け目のような感情があり、いわれのない罪悪感を感じることがあります。＞＞...
経験から得たこと流産はには意味がある。赤ちゃんからのメッセージを受け取ろう
流産には意味があり、赤ちゃんからのメッセージがある！不妊や流産に苦しんでいると、「どうして自分たちだけ？」「赤ちゃんはなんで死んだの？」「自分が悪かったから赤ちゃんは天国に行っちゃったの？」と悩み苦しみます。しかし赤ちゃんは確実にお母さんを...
経験から得たこと読書の力
このブログはうつを読書に出会うことで克服し、現在夢に向かってひたむきに生きている私TOMOの体験記を赤裸々に綴っていきます。私の夢私の夢、それは一人でも多くの人の心に寄り添い、人生に革命を起こさせる。そんな手助けができるセラピストになること...