読書で得た知恵うつ病に効く言葉 ～あなたを助ける１２の名言～
”うつ病に効く言葉”って聞いてどう思いますか？生きづらい世の中、今あなたに必要なのは、うつの心を変える「言葉」かもしれません。はじめに ～”人生を変える言葉”集めました～私が大きな挫折をして苦しんでいると時、たくさん読書をする中で心が徐々に...
tomo
読書で得た知恵
読書で得た知恵うつ病で読書をしたら疲れる！？疲れないための３つの対策
うつで読書をしたら疲れる、、。（たしかに）そんなとき私は、この３つを守るように注意した！うつの時の読書は確かに疲れる。でも対策はある！このサイトは人生の谷底を読書で克服する方法や、管理人が実際に読んだオススメ書籍を紹介しています。私は今でも...
経験から得たこと【例文あり】復職と挨拶 ～うつ病からの復職初日の挨拶～
うつ病休職後の復職初日、どんな挨拶すればいいのか？これはかなり悩みますよね？私もうつ病で休職し、復職時にどんな顔して挨拶すればいいのか？何を言えばいいのか？何を聞かれるか？すごく怖くて緊張しました。例文をネットで探しましたが、当時はあまり情...
心理学いじめられっ子のメリット
いじめられることのメリット？皆さんはいじめられた経験はありませんか？学校や職場でいじめられて、その心の傷が原因でうつなったり、大きな挫折を経験した人もたくさんいるでしょう。私も子供の頃から、勉強が出来ず体力もあるほうではなく、人と違ったこと...
読書で得た知恵ハーブティーで自律神経を整える！～幸せになるハーブはコレだ！
ハーブティーは自律神経を良くする！女子のお守りにもハーブティーがおすすめ！！ハーブティーは飲みますか?私は療法士として医療の現場で働く中で、統合医療について深く勉強した時期がありました。そのことで担当している患者さんが、これまでと違った対策...
経験から得たことうつ病におすすめサプリメントとは？おさえておきたい１０種類はコレ！
「うつにおすすめサプリってないかなぁ、、」と私は薬を飲んでいるときによく考えていました。薬は太るし眠くなるし便秘にもなるし、、、。人によっては改善しないこともあるみたいだしたいへんですよね。当サイトでは、うつを克服するために”元気になる知識...
経験から得たことカルピスがうつ病におすすめの理由
うつ病にカルピスが良い？？国民的乳酸菌飲料のカルピスですが、ネット上でもその名前をよく見かけます。このカルピスですが一般的な健康増進や便秘予防だけでなく、最近は自律神経に働きかけて気分の落ち込みやイライラ改善など、脳にも良い影響があるのでは...
読書で得た知恵死にたいときに心を癒し、奮い立たせてくれる言葉100
死にたい、人生に疲れた、を癒す100の言葉を集めました。様々な本から集めた名言で、心を癒して、奮い立たせてください。死にたい心を癒し、奮い立たせてくれる100の言葉もう自分をいじめなくていい。1〜30何も希望も目標も持たなくていい。とりあえ...
読書で得た知恵この口ぐせの人間とは付き合うな！～あなたの成長を邪魔する１０の口ぐせ～
ヤバい口ぐせは人生を台無しにする！あなたの周りにいる、あなたのやる気をなくさせる人、あなたの自己肯定感を下げる人、あなたの成長を妨げる人、そんな人たちが使う口ぐせがあります。これがあなたの人生をダメにする１０の口ぐせ①そーゆー決まりだから何...
心理学自己肯定感を高める方法 ～幸福になるために実践すべき６つのこと～
自己肯定感を高めることは、幸せになるための大前提です。家の建設で例えるなら「基礎」の部分です。だから、自己肯定感が低いと、自信がない、ネガティブ、仕事が出来ない、チャレンジするのが怖い、不幸だ、となります。＞＞自己肯定感が低い人の８つの特徴...