経験から得たことプラモデルがメンタルに良い４つの理由
プラモデルで、心が元気になる!?はじめに ～プラモデルの魅力！！～プラモデルと聞いて、皆さんはどんなイメージですか?オタクがやるもの。根暗な奴がやるもの。細かい、難しい、やったらイライラする。そんなイメージがあるかもしれません。しかし私は、...
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経験から得たこと
心理学怒りを消す５つの方法
怒りを理解して、怒りを克服できる！はじめに今まで怒りが原因で失敗した事はありませんか?怒ってはいけないと頭ではわかっていながら、ついつい怒ってしまいその場の空気を壊してしまう。また本当はもっと人と親しくなりたいのに、相手に失礼なことを言われ...
みんなの挫折克服談私のうつ闘病記三部作③ ～ある本との出会い～
このブログはうつを読書で克服した私、作業療法士であり読書セラピストであるTOMOの体験記を綴っていきます。はじめに前回に引き続き、私のうつ体験記三部作の最終章です。前回はこちら↓＞＞私のうつ闘病記三部作② 今回は最終章ということで、快方のき...
みんなの挫折克服談私のうつ闘病記三部作② ～休職、死にたい日々～
このブログはうつを読書で克服した私、読書セラピスト兼作業療法士TOMOの体験記や有用な情報を発信していきます。はじめに今回も私のうつ闘病から復帰、新しい人生をスタートさせるまでの流れを、三部作で綴っていきます。かなり生々しく書いてはいますが...
心理学自己肯定感が低い人の８つの特徴
自己肯定感がないと、どんな状況でも生きづらい。よく他人とトラブルを起こしてしまう人、何かを始めるときに足踏みしてしまう人、人間関係が苦手な人、それは自己肯定感が低い可能性があります。「自分のことを好きになってもっと自由に生きたい」と思った事...
みんなの挫折克服談【挫折の克服】母との不仲を乗り越えて
母親との不仲をどう克服？今回の記事では、幼少期から母親との関係の不和がもとで、心をバランス崩した女性の克服体験を紹介します。家庭環境もあまり良くなく、かなりの暴言も浴びせられたようです。でも、この女性の生き様が本当にすごいんです！はじめに ...
心理学”孤独”でうつを乗り切るススメ ～真の孤独を知ると真の豊かさが手に入る～
孤独を知るとうつにならず最強メンタルに！このサイトは読書に出会うことで人生の谷底から復活を遂げた私TOMOの体験記、日々思うことを自由気ままに綴っていきます。 また有用な情報も随時発信していきます。はじめに孤独になることはみじめですか？怖い...
コミュニケーション自分の話ばかりしていませんか？人間力を高めるコミュニケーション術
自分の話ばかりしていませんか？？群れるのが嫌い、対人関係が苦手な私は、コミュニケーションに悩むことがよくありました。私と同じような傾向にある人はコミニケーションが苦手な人が多いのではないでしょうか？今回はそんな方たちに向けて、良好な信頼関係...
コミュニケーション嫌いな相手に言い返していませんか？？人間力向上コミュニケーション術
嫌いな人にいちいち言い返していませんか？嫌な奴とのコミュニケーションはこうすればいい！嫌な相手のグサリとくる一言で、ひどく落ち込む事はありませんか?私はよくありました。この記事ではそんな時でもめげずに、自分の心を守りながらコミニケーションを...
経験から得たこと高校中退した私が考える、子供をダメにする親の教育
この教育で子供はダメになる！、、かも。私が20年前に、高校中退した時、父親から、「お前をこういう風にした、自分にも責任がある」という言葉をもらいました。本当は「親のせいでこうなった」という事はあまり思いたくないのですが、親の影響は少なからず...