うつにおすすめ酵素ドリンクとは?ランキングで3つ紹介!

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うつに適した酵素ドリンクとは?!

うつの人が酵素ドリンクを飲む理由はたくさんあります。

そう考えている私がおすすめする酵素ドリンクをランキング形式で3つ紹介します。

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うつにおすすめ!でもすべての病気におすすめしたい酵素ドリンク断食の習慣

現代人の死亡原因である心臓病、糖尿病、高血圧、高脂血症、などの生活習慣病を引き起こす、大きな原因の代表に「食べ過ぎ」と言うものがあります。

時に食べ過ぎは慢性疾患、うつ等の心の不調の原因になることも考えられます。

全身の臓器に栄養や酸素を送っているはずの血液は、食べ過ぎることにより毒素や老廃物で汚れてしまい、動脈硬化などの重大な生命の危険要因を招いてしまいます。

3日間の断食を試してみることや、1日に一食生酵素ドリンクなどの発酵食品に置き換えることにより、血液はきれいに浄化されて、腸内も整って気分もスッキリします。

そんな血液の掃除と、腸内環境の掃除を手伝うのは、良質な酵素ドリンクを選ぶ必要があります。

私の経験ですが、自分に合った良質な酵素ドリンクを選ぶことにより、うつなどの気分障害、パニックや不安などは自然と軽くなっていきます。

またそれらの症状がやがて自分でコントロールできるような手ごたえが得られるでしょう。

酵素ドリンク選ぶポイント

うつ以外の自分の症状を確認

→便秘なら発酵期間と乳酸菌は?

伝統的な熟成発酵、そして年単位で発酵期間があるのが理想。また腸内環境を良くする乳酸菌配合のものも多く出回っております。

【画像出典:若榴da檸檬(ザクロだレモン)公式HP】

酵素ドリンク自体乳酸菌のエサなので、乳酸菌配合のものは一石二鳥ですね。

→肌荒れならポリフェノールやヒアルロン酸、プラセンタなど酵素以外の有効成分は?

見た目が良くなると心も明るくなり、うつにとっては良い方向に向かう相乗効果になります。

また美容成分のプラセンタはホルモンバランスを整えたり、免疫力向上や気分を明るくする効果もあります。

→冷え、不妊なら妊活に有効な成分は?(ザクロやプラセンタ)

ザクロの成分が入っているものは、女性ホルモンの働きを調整すると言われています。プラセンタも然りです。

冷え改善やホルモンバランなどの観点から妊活に良いことはうつにも効果的です。

※これらの問題解消をしていくことが、辛さから抜け出すきっかけになります!

※ランキングでは症状に合わせて紹介します。

添加物は?

原材料は食品の名前のみが並んでいるのが理想です。

保存料や合成甘味料はどうか?

渋いと最初は飲みにくく感じますが、これは発酵がしっかりされている証拠で、味自体も次第に慣れていきます。

合成甘味料の強い甘さは、最初は飲みやすく感じますが続けていくと徐々に体が受け付けなくなるものがあります。

ただ一方で発酵食品が苦手と感じている人もいるのが現実なので、多少の合成甘味料や添加物も一概に悪いとは言えません。

値段は?いくら体に良いものでも高額では続きません

【画像出典:若榴da檸檬(ザクロだレモン)公式HP】

たしかにある程度の値段を出すと、しっかり発酵された良質な酵母入りのものが買えますが、

特に初めて買う人にとっては効果が出るかわからないものに対して1万円以上出費すること自体がストレスです。

多少の添加物には目を瞑って最初は気軽に試せるもの(中でも甘すぎないもの)アリです。

人によってはそれで十分に効果を感じる事もありますし、それがキッカケで「高品質な物に金を払っても良い」という気持ちになるかもしれません。

「健康のためにはある程度のお金をかけるべき!」

という考えもありますが、

「誰もが気楽に試せるべき」

というのも誰も否定できないはずです。

私はむしろ、誰でも試せる、そうあるべきものだと思います。

私が酵素ドリンク始める時もそうでした。

その他、アフターサービスなどは?

酵素ドリンクのメーカーによっては商品を注文した後に、健康に関する情報を届けてくれたり、また自分の目標や、健康不安に対する相談窓口を設けてくれる会社もあります。

【画像出典:ベルタ酵素公式HP】

ダイエットや美容、妊活に関する相談も乗ってくれるお客様サポートがある会社は安心ですね。

うつにおすすめ酵素ドリンクはこれだ!

1位 「若榴da檸檬(ザクロだレモン)」

この若榴da檸檬(ザクロだレモン)は、冷え性の改善、自律神経のバランスの改善、ホルモンバランスの乱れの改善を目的として作られた、妊活用の酵素ドリンクです。

妊活に特化した酵素ドリンクなので、

「うつにはほとんど関係ないのではないか?」

と思われるかもしれません。

しかしよくよく考えると、冷え性、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ等は全てうつの要因となるものです。

自律神経の乱れが継続的に続くと、うつになる事は当然ですし、

冷え性が続くと血行が悪く疲れやすくなり、消化機能の低下や脳のはたらきの低下を招きます。

そしてホルモンバランスの乱れは、特に女性の精神機能を低下させイライラや抑うつ状態になってしまいます。

またこのホルモンバランスの乱れというのは、女性のみならず男性も同じことがいえます。

最近は男性の更年期障害というのも、よく聞かれるようになり、社会問題になっております。

女性ホルモンを含むざくろ、そして通常の10倍のポリフェノールや、3倍の鉄分、ビタミンCをたくさん含んだ国産山ぶどう、また血流を改善させるへスペリジンという物質が豊富に含まれる青レモン等を始めとした健康食材を数多く含みます。

これらの食材を、1年以上発酵させることで酵素の量が500倍に増えて吸収力も飛躍的に向上させた酵素ドリンクが若榴da檸檬(ザクロだレモン)。

【原液】

【原材料表示】

若榴da檸檬(ザクロだレモン)の酵素や酵母が、消化管の酵素の働きにも負担をかけず消化機能を活性化させて、体の中からの新陳代謝を効率的に高めます。

ダイエットの面でも内側から燃焼させやすい体質へと導きますので、根本的な体質改善を望んでいる方にはかなりオススメです。

また若榴da檸檬(ザクロだレモン)は若摘みザクロを発酵させた、植物性プラセンタ入りの酵素ドリンクです。

うつ病や、不妊の方にもオススメな成分、植物性プラセンタとは、哺乳類等でいうと胎盤にあたる部分であり、栄養素が豊富に含まれております。

種子の周辺に含まれる特に栄養価が高い部分は若摘みザクロしか取れないかなり稀な代物なのです。

当然ですが乳酸菌やビフィズス菌その他の酵母菌も豊富に含まれており腸内環境の強い味方でもあります。

妊活に特化している酵素ドリンクだけあって、まさに正統派中の正統派の酵素ドリンクと言えるでしょう。

【飲み心地】

プルーンや、レーズンの味。とても長期間かけて発酵されたということが、ひとくちでわかるような味です。

苦手な人は苦手かもしれませんが、体に染み渡る感覚が誰でも感じやすいと思います。

ほのかな甘みも感じるので、個人的にはとても飲みやすく感じています。

乳酸菌や、良質な山葡萄を発酵させたポリフェノール、その他フィトケミカルと言われる、山野草を発酵させた有効成分が入っているので、飲んでいて体に効いていく感じがとても伝わります。

またやはり若摘みザクロを発酵させたドリンクと言うこともあり、色もやや赤みがかっており、どことなしか命の恵みを感じるような液体です。

【値段は?】

通常価格は税込みで6440円ですが、公式ホームページからの定期購入であれば、初回3810円です。2回目以降も1割引きの5310円です。

>>気分はスッキリ明るく!おすすめ酵素ドリンクは『若榴da檸檬(ざくろだれもん)』公式HPで!

2位「ベルタ酵素ドリンク」

ベルタ酵素をおすすめするポイントは、圧倒的な酵素の種類です。

通常の酵素ドリンクはおおむね30から50種類程度の酵素の種類ですが、このベルタ酵素ドリンクは165種類の酵素が含まれており、

なおかつ美容成分であるヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロエキスが添加されております。

【原液】

圧倒的な多種類の酵素と、摂取したい3大美容成分。

まさにベルタ酵素が芸能人やモデルのために作られている酵素ドリンクと言われるわけです。

良質な酵素、酵母菌の数が多いという事は、身体にとって特に腸内において、それぞれ相乗効果が発揮し、脳内ホルモンの生成がスムーズにし集中力ややる気が湧きやすくなってくるといえます。

また美容成分であるプラセンタは、女性ホルモンのバランスを整える作用があったり、神経成長因子の働きで細胞を活性化させる働きがあります。

プラセンタは女性の更年期障害や肝機能障害の治療に医療機関で使用されております。

ホルモンバランスを整えて神経細胞を成長させる働き。

これらはまさにうつを良くするきっかけとなる成分といえます。

【飲み心地】

液体はトロッとしており、他の酵素ドリンクに比べてかなり透明感があることがわかります。

味は、とにかくピーチ味で超フルーティーです。ピーチのフレーバーが、かなり薫ってきてます。

発酵食品が苦手な人でも、比較的好き嫌いなく飲める味でしょう。

若干の添加物が気になりますが、それ以上に美容成分や、馬由来の動物性プラセンタが入っているのも魅力的です。

【美容成分】

馬由来のプラセンタはとても高品質で希少だと言われております。

たくさんの酵母菌と、プラセンタエキスはメンタルにもお勧め成分ですね。

ただ少し甘みが強いので、甘いものが苦手という方にはお勧めできません。

ただ「酵素ドリンクは味がちょっと」と言う方には、ベルタ酵素の味はかなりお勧めです。

【値段は?】

公式ホームページからの購入で1本5180円(税込み)ですが、5本セットであれば1本あたり4560円です。

>>美容成分配合の酵素ドリンクはベルタ酵素ドリンク(公式HP)

3位「ベジスリム酵素」

ベジスリム酵素はオリゴ糖や、果汁エキスなど若干の添加物が入っておりますが、70種類以上の原料を黒糖で抽出し、長期間かけて熟成発酵させた植物性の酵素エキス飲料です。

【原材料表示】

深い味わいや、効能面で言えば上の2つには若干劣る印象ですが、比較的安い値段で試せるので酵素断食をするにあたってはハードルが低いといえます。

なんでも新しいことをするにあたって最初の一方踏み出すと言うことは、とても大切なことであり、かつ難しいことでもあります。

「いきなり高額なものはちょっと、、」と思われる方にはオススメの商品です。

【飲み心地】

様々な野菜や、キノコ類、果物を黒糖で発酵させているドリンクです。

飲み心地としては、値段の割には本格的な酵素ドリンクの味がするなと言う印象です。

私は初めて酵素ドリンクを買ったのは、このペジスリム酵素でした。

若榴da檸檬(ザクロだレモン)と比較して若干味の深みが劣りますが、それでも発酵食品を飲んでいると言う感じがしっかりあります。

値段の割にはおすすめです。

【値段は?】

Amazonで1本2886円です。まとめ買いが断然お得です。

>>タモン ベジスリム酵素 原液タイプ 500ml  2本セット

おわりに

酵素ドリンクに含まれる酵母は腸内環境を良くします。

このサイトでも腸内環境に関する記事はいくつかありますが、なんといっても腸は心と体の要の部分といえます。

腸の働きは食物や水分の消化吸収、便を作ったり老廃物を排出したりするといった役割をします。

しかしそれだけではとどまりません。

体内で合成できる多くのビタミンやミネラルのほか、病原菌を攻撃するための免疫細胞などは善玉菌が腸壁で生み出しているのです。

適切に酵素ドリンクを生活に取り入れることによって、胃腸の調子が良くなり、胃もたれや便秘が思わぬほど順調に改善していきます。

体が快調に向かっていくと朝のスッキリ、夜のグッスリが実現でき、代謝が上がって肌や髪のツヤがきれいになり、白髪も減りますし肥満も解消されます。

血液もきれいになりますので、脳や内臓の働きも良くし、頭のキレや疲れにくさ、心の明るさも取り戻せます。

特にうつ病を治したいという目標がある方は、酵素ドリンクを活用して、普段の食生活でも発酵食品を積極的に取り入れることで、さらに改善の成功率が高まるでしょう。

世の中には酵素ドリンクを取り扱ったサイトがいくつかありますが、私のこのサイトも含めて言えることですが、全て盲目的な鵜呑みにしないこと。

何事もそうですが、効果ばかりでなく味や値段も大切です。
それは継続のしやすさにつながるからです。

自分に合った酵素ドリンクを見つけてください。

このサイトがその助けになればとても嬉しいことです。

>>初回3810円!おすすめ酵素ドリンクは『若榴da檸檬』

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