読んだらうつ病に感謝したくなる!”いい意味で非常識な心理カウンセラー”が書いた本3選!

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このブログはうつ病を読書で克服した私、読書セラピストTOMOの体験記や有用な情報を余すことなく発信していきます。

皆さんも読書で、人生を豊かにしましょう。

読書をして良い波動を、どんどん引き寄せましょう!

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はじめに

今日は心理カウンセラーをしている方が書いた本を3つ紹介します。

この3つを知れば、あなたの人生に革命がおこるかもしれませんよ。

読んだらうつ病に感謝したくなる!”いい意味で非常識な心理カウンセラー”が書いた本3選!

心理カウンセラーが書いた本っておもしろいの?

私はうつ病になって読書を沢山しました。中でも心理カウンセラーという肩書きを持った人の本は特に意識的に読みました。

「なるほど~」と思わず共感できる本もあれば、

正直言って「つまらんない本だなぁ~」とがっかりして、さよならする本も沢山ありました。

心理カウンセラーとして本を出しているのに、大学で習うような心理学の知識の寄せ集めのような、内容も本もあります。

基礎知識として、教科書的な内容を勉強するのもアリですが、どっかで聞いたことあるような、ありきたりの知識ばかり書いた本は、個人的に読むだけ時間の無駄なような気がします。

大事なのは、著者自身の人生経験です。

著者自身が、人生で挫折を味わい、地べた這いつくばるような生き方をして、そこから学んだ”生きる技”こそが、著者の心理カウンセリングの価値に箔をつけるのだと思います。

面白い本、ためになる本には、ある共通点があります。

それは、

著者自身が”ちょっと非常識な人”であること。

ちょっとだけ”いい意味で非常識”なカウンセラーだから言葉に魂がある!

そう、人の心を打つよな、面白い本を書く心理カウンセラーは、少なからずいい意味で非常識です。いい意味でですよ。

そんな非常識な人から出てくる言葉には、パワーがあります。

日本は言霊を大事にする国とよく言われていますが、まさにいい本を書く心理カウンセラーは言霊を大事にしています。

だから一つ一つの言葉に、魂が宿っていて私たちのうつな心を、良い方向に刺激してくれます。

うつのどん底の人、回復したけど人生に迷っている人、完全回復してさらに勢いをつけたい人にも、是非読んでいただきたい本です。

オススメ心理カウンセラーの本はこの3つ!

・「人生をやめたいと思ったとき読む本」 澤登和夫

・「常識を疑うことから始めよう」 ひすいこたろう

・「好きなことが天職になる心理学」 中越裕史

※全員心理カウンセラーの資格を持っています。

「人生をやめたいと思ったとき読む本」 澤登和夫

有名大学を卒業して、一流企業に就職して結婚もして、順風満帆の人生を送っている矢先、過労でうつ病になり約5年半苦しんだ澤登さん。

うつの苦しさから人生をやめたいと思い、マンションから飛び降りる自殺未遂を経験しました。

また闘病中に別の難病にかかり、大腸を摘出するという壮絶な経験もされました。

そんな人生から得た気づきを、30のメッセージにまとめ上げたのがこの著書。

自分に感謝、体に感謝、うつ病にも感謝。

そんな境地に至るまでのストーリーを、この本で学んでみませんか?

澤登さんは現在も、自分自身に感謝するスキルをカウンセリングを通して、世に広めていく活動をされています。

うつは人の心を豊かにする権利

うつ蔓延社会からうつ円満社会へ

「人生をやめたいと思ったときに読む本」より抜粋

これが”さわとん”こと澤登さんの人生のミッションです。

「常識を疑うことから始めよう」 ひすいこたろう

ひすいこたろうさんは、主に作家として活動されています。

その他、天才コピーライター、漢字セラピストとして活動されていますが、日本メンタルヘルス協会の衛藤信之先生より心理学を教わり、心理カウンセラーの資格を取得しています。

ひすいさんの本は本当に、わかりやすくて面白いです。思わずうつの心が吹っ飛びます。

特にこの本は、歴史上の偉人や世界の成功者の、非常識な名言をひすいさん風の面白おかしい解釈で伝えています。

それでも真理をついているので、読んでいて感動もさせてくれる内容なのです。

「常識とは、18歳までに培った、偏見のコレクションである」アインシュタイン

「未熟なうちは成長する。成熟すれば、あとは衰えるだけだ」

レイ・クロック(マクドナルド創始者)

失敗を恐れて何もしないくらいなら、むしろ未熟さを露呈したほうが良い。未熟とは進化の伸び幅があるってこと。

成長する喜びを大きく味わえるということです。

「常識を疑うことから始めよう」より抜粋

他にも、凝り固まった固定観念をぶっ壊してくれる言葉が、たくさん書いてあります。

心のエンジンかかりますよ。

「好きなことが天職になる心理学」 中越裕史

中越裕史先生の本は、このサイトでも何度か紹介させてもらっていますが、改めてお勧めします。

この先生こそ、ちょっと変わった心理カウンセラーです。

”天職探し専門”の心理カウンセラーですから。

天職を探すには、まず自分自身を良く知ること。

でも、自分自身を知ることって案外難しいです。

私自身30歳過ぎても、これが本当にやりたかった仕事なのか?

確信をもってイエスと言えません。

自分を知るため、天職を知るために心理カウンセリングは、とても役に立ちます。

そんな面白い心理カウンセラー中越さんの本は、本当に面白くて、ためになります。

そして深いんです。

特に今仕事で悩んでいる人、仕事を辞めたいと思っている人は、こんな考えを知ってください。

それは「絶望する能力」、そして「今までの生き方を手放す」ことです。

絶望することによって、自分の生き方を省みる。そして今までの生き方、働き方を大きく変化させる。

こういう悩みは、ある程度長く生きていれば、人生で数回必ず訪れます。

今までの生き方、働き方を手放さなければ、新しい生き方、働き方を築いていくなど、できるはずがありません。

「人生で今まさに手放すべきものは何か?」

それを手放した時、天職に近づけるはずですよ。

「好きなことが天職になる心理学」より抜粋

この考えは、原始仏教の「執着を手放す」という考えに精通しています。

あなたの人生を、幸せから遠ざける執着。

それどころか、苦しみを呼び込む執着。

本質的な心の在り方、その人の魂が喜ぶ心の在り方”本来心”をもって人生を生きる。

人は”本来心”から外れた時に、病気になり不幸になります。

中越先生は本当に広範囲で勉強されており、西洋の心理学者や東洋の思想家、仏教関係の知識も堪能です。

これは中越先生の本をすべて読めば、いかにたくさん勉強されているかわかります。

あなたも心理学で天職という生き方を見つけませんか?

おわりに

いかがでしたか?

この3人の著者、心理カウンセラーを私が知ったのは、まだ私のうつが十分に治りきっていない時でした。

そんな暗い影に、本当に希望の光をさしてくれた心理カウンセラーの先生方には、心から感謝しています。

私自身、大学で心理学と臨床心理学を習いましたが、その時は全く心理学を面白いとは思いませんでした(まあ、遊ぶことばかり考えていた、どうしようもない奴でしたが・・)。

むしろ、つまらない、そしてくだらないものと、バカにしていました。

でも本当に心理学を人生に生かしている人、その人の生身の言葉は違います。

私が受けた大学での講義と違って、心を打つんです。

心を打つ心理カウンセラー。

私のあこがれる職業であり、世の中に強く求めらる職業です。

私も人の心に”一隅を照らせる”そんな文章を書けるよう、精進しようと思います。

ありがとうございました。

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