イライラする人へのおすすめ本!怒りに苦しまないための5冊!
イライラしているならこの本がおすすめ! しつこい怒り、しつこいイライラに悩んでいませんか?放っておくと心や体が壊れていきます。怒りを消すにはコツがありあります。そんな怒りやイライラを消す方法を本を読んで実践しましょう。
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希望を持つことが生き抜く技である!死を選ぶ人、生きる人の決定的な違いは希望を持つことだ。挫折を経験して絶望の気持ちから抜けられない人、そんな人にぜひ聞いてもらいたい話があります。過酷な辛い状況で生き延びる人とそうでない人、その違いは何だったのか?
人はなぜ心が折れるのか? 心が沈んで立ち直れない原因について、私の克服経験と臨床経験から紐解いていきます。 はじめに 気分の落...
アランの幸福論って?? 自由に生きたいたいときはこの哲学を知ろう! 読書をしていると、人生を変える名言に...
1/fゆらぎで 幸せになりたければモーツァルトを聞け! はじめに 「モーツァルトの音楽を聴くと賢くなれる」 「牛にモ...
皆さんご存知のタレントで俳優の高島忠夫さん。 1998年にうつになってしまい芸能生活を一時休業しており、いわゆる”テレビから消えた人”...
うつで復職するのが怖い!、、を解決しませんか? うつで休職したはいいけれど、復職のタイミングがわからない。復職が怖いという人はたくさん...
自殺する前に4つのことをやろう! 心の不調は体の不調化もしれません。そして心のコントロールのやり方を知れば死にたい気持ちは消えるかもそれません。この記事で紹介している4つのことを実践すれば、きっと心も体も上向きになります。
”うつ病に効く言葉”って聞いてどう思いますか? 生きづらい世の中、今あなたに必要なのは、うつの心を変える「言葉」かもしれません。 は...
うつで読書をしたら疲れる、、。(たしかに) そんなとき私は、この3つを守るように注意した! うつの時の読書は確かに疲れる。でも対策は...